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अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त करें। ऑन-डिमांड सेल्फ केयर से लेकर थेरेपी और कोचिंग तक, AbleTo आपकी भलाई को पहले रखना आसान बनाता है। विज्ञान द्वारा समर्थित उपकरणों का उपयोग करके, आप बेहतर आदतें बनाने में सहायता के लिए मुकाबला कौशल सीखेंगे।
 
आपको मिला
- लचीला मानसिक स्वास्थ्य देखभाल जो आपके शेड्यूल में फिट बैठता है
- वैयक्तिकृत, विज्ञान-समर्थित उपकरण और कौशल-निर्माण गतिविधियाँ
- तनाव, चिंता और अवसाद की भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए क्यूरेट की गई सामग्री
- उपकरण, गतिविधियों और सामग्री तक 24/7 पहुंच
 
यह काम किस प्रकार करता है
 
1. कुछ प्रश्नों के उत्तर दीजिए
हम आपके और आपकी ज़रूरतों के बारे में और जानने के लिए आपके जवाबों का इस्तेमाल करेंगे
 
2. अपना प्रोग्राम शुरू करें
सभी कार्यक्रम आपको वहीं मिलते हैं जहां आप अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा में होते हैं
 
3. आजीवन कौशल बनाएं
जानें कि अपनी भावनाओं को कैसे प्रबंधित करें और अनुपयोगी पैटर्न को बदलें
 
भुगतान
AbleTo कई स्वास्थ्य योजनाओं और नियोक्ताओं द्वारा कवर किया गया है। वास्तव में, यह हमारे 95% प्रतिभागियों के लिए पूरी तरह से मुफ़्त है। अधिक जानकारी के लिए अपने बीमा को कॉल करें।
 
और अधिक जानें
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संपर्क करें
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help@ableto.com
 
AbleTo चिकित्सीय सलाह प्रदान नहीं करता है। चिकित्सीय स्थितियों पर चर्चा करने के लिए कृपया अपने चिकित्सक या प्रदाता से संपर्क करें। शामिल होने के लिए 13 वर्ष या उससे अधिक उम्र का होना चाहिए।

एक चिकित्सक, कोच या दोनों के साथ वस्तुतः काम करें ताकि आप बेहतर महसूस कर सकें और बेहतर रह सकें।

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